大森・平和島で肩こり緩和！腰痛緩和！ | 大森の整体として口コミ評価の高い大森1整骨院の院長がブログで様々な情報を発信します

おはようございます！大森１整骨院です(*´▽｀*)

今朝は一段と冷えましたね…！毎朝お布団から出るのに一苦労です＞＜

寝ている間に体が固まってしまうのでお布団の中で正座の体勢から手を前に伸ばし、背中を反らすストレッチと腰を上に持ち上げるストレッチをしてから動き始めると腰痛のリスクが少し減るような気がして毎朝やっているのですが、よろしければ皆様も是非お試しください！

それでも腰痛がつらい・痛みがある、パソコン作業やスマホの見すぎで肩こりがひどいという時には腰痛緩和コース・肩こり緩和コースをご利用ください！